安徽省中小学心理健康教育网欢迎您!
当前位置:  文章资讯 > 本地新闻 > 文章正文

5月26日《与自己对话》

发布于:2021/6/25 11:08:39已经浏览:4746次

时间:2021年5月26日
地点:屯溪东城实验小学
人群:一年级(1-7)班
主题:《与自己对话》
讲师:  张涵、汪巍、李霜、汪雪芳

内容:  这节课通过动物象征的方式,让孩子们觉察自己在不同的情形下有不同的内心部分 ,达到能与自我内心每部分去交流和对话的体验 。和自己对话就是要培养出一种往内觉察的稳定能力, 这种能力使自己的内心轻松而明白,以这种清醒而稳定的心,就可以面对生活中的种种的起伏。 向内觉察能力经过训练培养起来以后,就会更加懂得自己,懂得自己最单纯的情绪,懂得自己最单纯的想法,很多的问题就可以迎刃而解,而不需要拖着许许多多莫名的感觉与想法,伤人也伤自己。 

       每个人的心里都住着一个动物园,我们是小动物的饲养员,都有能力管理好自己的情绪。


下级站点:
关于我们 | 负责声明 | 客服邮箱:3129473871@QQ.com |
Copyright @ 2014-2030   安徽省教育科学研究院心理教育教研室 版权所有
地址:合肥市长江中路232号
微信公众号
收起
展开
扫一扫,进入手机版!
扫二维码 下载app