为切实服务青少年健康成长，有效缓解学生考前心理压力，帮助广大考生以积极、从容、自信的心态迎接考试，5月6日下午，由共青团安徽省委员会主办，安徽青年报社、共青团合肥市委员会承办，共青团庐江县委员会、安徽省庐江第二中学协办的2026·护航青春 轻松备考活动在庐江二中成功举办。活动特邀心理专家昌茹艳老师做专题辅导，共计500名高三同学现场聆听本次讲座，讲座由庐江二中德育副校长罗会玲主持。
  讲座主要围绕“高三考前心理调适”展开，昌老师围绕认识压力、常见考前心理问题、减压方法与技巧、总结提升四个模块，为同学们带来一场专业、实用、暖心的心理赋能讲座。她用通俗易懂的语言，讲解压力的来源、身心反应机制以及适度压力与过度压力的不同影响，引导同学们科学看待备考压力，走出认知误区。针对考前焦虑、考试恐惧、情绪低落、注意力不集中等常见问题，老师结合典型案例，从生理、心理、行为、情绪四个层面详细剖析表现与成因，帮助同学们准确识别自身状态。整场讲座互动充分、氛围轻松，同学们认真聆听、积极参与，在沉浸式体验中卸下心理包袱、汲取前行力量。
  此次讲座不仅为高三学子送上科学有效的心理调适方法，更帮助学生缓解考前焦虑，提升考场抗压能力。未来，学校将继续整合优质资源，常态化开展青少年心理健康服务，用心、用情护航青少年健康成长、逐梦前行。