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人生还需正能量
弃我去者,昨日之日不可留;乱我心者,今日之日多烦忧。无论是时光,还是往事,或是容颜,都如昨日之日一般弃我而去,任我多么留恋,它们却毫无回头之意。而今日之日又有诸多烦忧纷纷扰扰,挥之不去。人生就是有这样的错觉:逝去的总是美好的,拥有的总是缺憾的,于是,在眺望昨日的背影时,眼里只有烦恼的身影来来回回。 抽刀断水水更流,举杯销愁愁更愁。别管往
自我认识
心理健康素养十条
发布时间 2021/10/30 14:41:10
2018年,国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网络调查结果,针对社会对心理健康的主要关切,并经过多方专家论证,编制了“心理健康素养十条”在全国范围内推广,内容如下: 第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。 第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解
迅速走出心理困境的8个“自救法”
发布时间 2020/4/8 15:40:59
人生不可能一帆风顺,总有失意与困惑的时候。如果不及时疏导自己,对身心健康危害极大。此时,外界的帮助固然重要,关键还是自我解救,因而应学会一些心理困境自救法。 1、弹簧法 试着在你的手腕上套一个橡皮圈,当你走神时,就狠狠地弹自己一下,同时,模仿拍电影的情景,冲自己用力喊一声“停”,这种非常具
人生还需正能量
发布时间 2019/6/4 14:09:53
弃我去者,昨日之日不可留;乱我心者,今日之日多烦忧。无论是时光,还是往事,或是容颜,都如昨日之日一般弃我而去,任我多么留恋,它们却毫无回头之意。而今日之日又有诸多烦忧纷纷扰扰,挥之不去。人生就是有这样的错觉:逝去的总是美好的,拥有的总是缺憾的,于是,在眺望昨日的背影时,眼里只
心理健康的表现
发布时间 2018/1/10 14:45:10
(1)了解自我、悦纳自我。心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,客观评价自己,对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的。 (2)接受他人,善与人处。心理健康的人乐于与人交往,不仅能接受自我、也能接受他人,悦纳他人,能认
青少年叛逆心理应对对策
发布时间 2017/8/23 16:04:14
1、未雨稠缪,提前预防 人的一生有两个叛逆期,一个在2-3岁的"第一发育期",一个在13-16岁的"青春发育期", 本文指的是后者。虽然不同人叛逆期出现的早晚不同,但大多数出现在八、九年级期间。 据此,为了让学生在青春叛逆期到来时不至于无所适从,在七年级时要提前做好
青少年叛逆心理成因
发布时间 2017/8/23 15:42:25
1、个体本身的原因 (1)神经和激素调控能力差。中学生免疫系统、神经系统发育日趋成熟,对外界的刺激,反应强列、敏感、快捷,但调控能力还很差,一遇到不顺耳的话或不顺心的事,肾上腺激素就会大量分泌,造成全身血液流动加快,神经过度兴奋,情绪波动,失去理智,行为失控,做出自己平时不
心理问题日趋大众化
发布时间 2017/8/15 10:22:52
每天,心理咨询师刘洁都要面对形形色色的访客,他们有的一路号啕大哭走进门;有的一进门就拿头撞墙;有的任凭家长说破嘴皮,就是一言不发…… 在刘洁的心理咨询工作室,有许多存在抑郁、焦虑、自闭、强迫倾向的人。 心理问题就像感冒一样常见 日常生活中,我们很容易产生情绪低落、心情抑郁、焦躁
漫画 | 穷孩子和富孩子的差距是怎样一点
发布时间 2017/3/7 14:37:17
Toby Morris是一位漫画家,他创作的一个小漫画“On a Plate”描述了两个在不同环境中长大的孩子,怎样一步步走上完全不同的人生。这个小漫画收获了超过20万个好评,看完它,很多人都会陷入深深的思考...... 01 左边这个孩子叫理查德。他父母的工作还行。 右边这个孩子叫宝拉。她父母的工作就差
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