为帮助学生克服学习生活中产生的不良情绪，准确表达情绪，学会调节、控制与管理自己的情绪，保持健康良好的心理状态，12月11日，庐江二中开展“在好的情绪里，遇见更好的自己”主题班会。

通过“认识情绪真面目”，“管理情绪，练习快乐”两方面内容，旨在让学生意识到每个人难免都有不良情绪，我们要学会合理表达自己的消极情绪，掌握正确宣泄情绪的方法，调整好自己良好的心理状态。“情绪ABC理论”的阐述帮助学生认识到不良情绪的产生和我们不合理的认知息息相关，从而让学生意识到消极情绪是可以改变的。通过情景演练以及结合学生自己实际情况的分享，班主任老师指导学生如何接纳消极情绪，调节情绪。学生纷纷表示受益匪浅，了解了面对消极情绪时，该如何自助。

庐江二中一直致力于心理健康教育的发展，相信此次主题班会能够帮助学生学会正向表达自己的情绪和想法，成为情绪的主人，以平和的心态、正确的方式化压力为动力，进而成为更好的自己。