2023年3月8日下午第四节课，六安二中河西校区第七届阳光心理社团在六安市青少年心理健康教育中心团体活动室开展，在张秋云老师和章红霞老师的指导下，顺利开展了本学期的第三次社团活动，本次主题是“你是社牛or社恐”。

张老师以提问“你是社牛or社恐？”的形式导入本节课，学生们心中对自己是社牛or社恐有了初步的判断。紧接着张老师通过播放视频向学生们展示社牛的一些行为表现，也向学生们展示社恐等级表，并且讲解日常生活中我们遇到的社牛和社恐的现象。至此，学生们对何为社牛和社恐有了更为深刻的理解。

本着教师主导、学生主体地位的原则，张老师组织了小组讨论，学生们热烈地讨论自己和身边的朋友社牛或社恐的经历，并积极地与老师分享。

最后张老师带领学生从心理学专业的角度分析社牛症和社恐症的原因，并表示只要不对自己或他人或社会造成不良影响，不管你是社牛还是社恐都完全没有问题，希望大家都能接纳自己的性格，活出自己想要的生活。

社会生活中的每个人都生活在人际交往关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。培养良好的人际交往能力，不仅是学生们生活的需要，更是将来适应社会的需要。