为引导广大师生疫情期间,做好个人心理防护,保持乐观健康心态。2022年5月9日晚,针对高一、高二年级举办线上心理健康讲座《拥抱心中的阳光-疫情期间常见的心理问题及调试》,讲座由庐江二中主办、安徽徽韵心理咨询公司协办,主讲人为皖南医学院副教授、硕士生导师,心理治疗师,安徽省心理协会理事张婷老师,高一、高二近三千名学生在班级内收看直播。
讲座主要分为三个部分:1.疫情期间我们会产生哪些身心反应?2.异常心理的表现与识别。3.如何调试:(1)培养积极的心态;(2)学会纾解情绪;(3)正向思维,自我赋能;(4)寻求社会支持与帮助。讲座中,张老师旁征博引,妙语连珠,学生们收获满满。
此次线上讲座得到广大师生的一致好评,在疫情当下做好心理调适、缓解压力、疏导广大师生情绪,维护身心健康具有积极作用。