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心理中心老师受邀为电子信息系举办心理健康教育专题讲座

发布于:2021/1/13 12:10:17已经浏览:2598次

1月8日,心理中心老师受邀为电子信息系在第一报告厅举办《压力调适与情绪管理》心理健康教育专题讲座。本次培训由校心理中心芮兴立老师主讲,史贤东老师主持,电子信息系20级270名学生聆听了讲座。

芮兴立老师首先从自身经历出发,讲述了自己如何通过不懈的努力,最后取得成功。继而结合在校中职生活,探讨了学校到底给了我们什么,并从人际关系应对和自我价值实现两个角度出发,讲解了压力的概念、压力的来源、压力源与应对结果、压力与心理健康和压力造成的心理影响、应对压力的方法等。

本次讲座列举了大量生动鲜活的事例,在轻松愉快的氛围下,教给了同学们心理学的知识和应对的方法、技巧,帮助学生认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方法缓解压力,对自己进行科学的管理,成为身心健康的人。认识到心理健康的重要性,加强心理素质优化,拥有积极健康的校园生活




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