情绪像音符，像虹彩，像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。为进一步加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长。11月11日下午，巢湖市团结路小学在报告厅开展了以“调节情绪 拥抱快乐”为主题的心理健康讲座。此次讲座由学校的国家二级心理咨询师焦翠翠主讲。

    焦老师先从互动游戏导入。她通过游戏、图片、故事等形式让学生认识情绪、体会不同的情绪状态，使同学们意识到情绪与个人态度有关，面对同样一件事，会因所持的态度不同而有不同的感受。还教学会了学生呼吸调节法、表情调节法、注意力转移法等六种调节情绪的方法。焦老师强调尤其在疫情防控的这段时期，在生活和学习中我们更应该保持积极乐观的态度，了解自己，珍视生命，乐于接受新事物，做一个积极向上、充满正能量的人。最后伴随着《快乐就在我们身边》的音乐，孩子们放下烦恼、愉快地沉浸在美好的歌声中。

    整场讲座生动活泼、气氛热烈、寓教于乐，贴近学生实际、通俗易懂，孩子们很受启发，纷纷表示要以更加积极、乐观、自信的态度去面对今后的学习和生活，努力做让家长和老师放心的好孩子。今后该校也将继续加强心理健康教育这项工作，为学生的心理健康打开一条绿色通道。

（来源：合肥市教育局）