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改革型人格

发布于:2020/8/11 9:50:24已经浏览:8416次

 改革性人格的人生活风格:爱劝勉教导,逃避表达忿怒,相信自己每天有干不完的事。

改革性人格具体特征

  你是一个完美主义者

  深层恐惧:受谴责;深层渴望:正确BeingRight

  基本困思:【我若不完美,就没有人会爱我。】

  主要特征:原则性、不易妥协、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱

改革性人格人际关系

  你是典型的完美主义者,显浅易明。正因为你事事追求完美,你很少讲出称赞的说话,很多时只有批评,无论是对自己,或是对身边的人也是!又因为你对自己的超超高标准,你给自己很大压力,会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑!

  愤怒、不满

  属于改革型人格的你,相信常常这感觉,对吧?你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时,就很容易感到嬲怒、不满,觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己,还有对周围的环境和人,都是一样,因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意,作为你的朋友,要承受你的嬲怒情绪,的确不是容易,也会造成压力,所以要多加注意啊!

  失望、沮丧

  同样因为你们事事追求完美的态度,让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪,其实在内心不断经历挫败,不断经历失望。这些情绪对你们并不健康,必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色,而是调节对每事每情的看法,轻松面对!

我觉得我凡事必负自己的责任。

我注重纪律、守时、守法。

我经常压抑自己愤怒的情绪。

我打扮整齐干净,并保持环境整洁。

我尽量做到今日事,今日毕;不拖延该办的事情。

我很注重人前的形象,端庄,淑女化、绅仕形象是我的本质。

我一向自我要求较高。

我看到别人没教养就很生气,但我总是不表达我的不满。

完美型的人很善良,是位很努力工作的人。

改革型人格自我检查

你的自我要求很高,因此常常不停地挑剔自己,也不由自主地常挑剔别人。

你的工作态度严谨,因此不喜欢别人工作态度随便、草率。

你遇到事情一定全心全力去做,若然做得心力交瘁时,也会不由得心生埋怨。

你做任何事,必有自己的计划,不会盲目没主见,而跟随别人的想法。

你对自己做事的方法,仍常常检讨改进,并修正再修正。

你讨厌每天有那么多做不完的事要做,觉得好累。

讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人。

对生活的要求是规律、整齐,尽其力令生活井然有序。

对突然发生的事,曾惊慌、失控,并引起心烦、愤怒。

发觉自己有不对的地方,立刻会改正,但常常是矫枉过正。

改革型人格向度表

  一、动机,目的

  希望把每件事都做得很好,时时刻刻自我反省有没有犯错,也改善别人的错,觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中,才不会犯错或遭到批评及良心的不安。

  二、能力、力量来源

  改革型人格的人,有最完美的理想和目标,所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗,由于完美型的人本身就是很有智慧的,所以他们的判断能力很强,而且身体力行,脚踏实地,所以为了追赶自己的理想目标,他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死而后已。

  三、理想目标

  为全宇宙的美好秩序,付出全部的心力。是非常有道德感的人。并且诚实而公正,不呈现人性的弱点,以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下,也都能达到此标准。

  四、常常不愿呈现的情绪--愤怒

  其实要达到人性完美的标准,本来就非常难,但完美型的人却不愿接受不能克服的事,于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时,不满意自己,别人达不到标准时,就更生气,变成每件事都看不顺眼,别人踉他们在一起感觉压力好大,而他们自己则是容易每天都在生气。

  五、日常生活常出现的特质

  A.从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。

  B.衣着是很整齐、干净,并且一丝不茍。

  C.家里保持干净、有秩序,所有东西放在固定地方,也要求家人遵守规定。

  D.一面收拾环境,一面骂人,而且是唠唠叨叨地念。

  E.常批评别人的不好,好像没有一个人、一件事是令人满意的。

  F.守时、守秩序,让人觉得吹毛求疵。

  G.屁股长钉子,很难坐下来休息,总想着有事要做。

  H.从来不会说甜言蜜语,倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。

  I.很爱面子,常常很生气而不表达,所以脸部表情僵硬。

  J.别人做好的事,总是不放心。

  K.心很细,注重小节,所以整天忙碌。

  L.思想古板,不会幽默,没有弹性,用二分法来判断事情。

  M.肢体不柔软,对别人的热情、亲热很难接受,并会批评没有礼教。

  N.很努力进取,如果发觉自己没有进步,会非常不满意自己。

  六、常出现的情绪感受--愤怒

  改革型人格的人知道愤怒是很难看的 ,也是很不完美的,但由于在事事都要求自己之下,给了自己好大的压力,又看到别人亳不兢兢业业,愤怒的情绪就如决了堤的河,排山倒海而来。

  七、常掉入执着的陷阱--完美

  改革型人格的人,当然这辈子的执着及目标就是完美,因此他们为自己订下了规律和秩序,每件事情都要衡量一下,评估一下,希望自己做事是条理分明、井然有序,偏偏人生无常,想要维持恒常,简直是不可思议。但完美型的人不相信无常,要求自己非常严格,对别人也不在话下,弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足,执着于完美就变成非常不完美了。

  八、防卫面具--反向作用

  改革型人格的人,好像只要发觉自己没有走向正义,或者是真理的路,就会非常不满意自己,要立即改过,而他们的改过方式是极端的,可以从这一头立刻调到那一头,其扭曲可知。譬如想休息并吃顿好吃的,立刻警告自己,如此太腐败了,立刻打断念头,不休息,并随便吃吃。

  九、精力浪费处

  大小事件都不敢委托他人,事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方,另外,做事细心,太注意小节,也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。

  十、早年认同--性格形成

  也许有个较严厉或自我要求很高的长辈,很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美,所以在极度渴求下,转而要求自己要做得尽善尽美,由于有要求完美的心,因此时时刻刻自我反省,反省的结果发觉自己不够努力,又会苛责自己,让自己的良心受谴责,因此活得好累、好辛苦,此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在,不由得会恨从心上生,懊恼、沮丧又怨恨。

改革型人格呈现

  改革型人格总对现状感到不满,企图改善环境。碰到不被爱时强调我很对、我很善良,有很多怒火,怒火是不好的,不准自己经验怒火,用愤恨批评怒火,抑压自己的情绪冲突不正视自己心中有怒火,避开怒火,一有怒火便要挣扎出来,在愤恨中也要很完美,想把原来不美的变成美。

  不能经验自己错,错与好不能同时存在,把错、消极的面投射在别人身上〈会惩罚别人微小的过失,却赦免自己的重大错误〉,不好从不进入意识里,常用反向〈感到自己的欲望,要好好的控制这欲望,故意表现得和真心想做的相反〉,那不好都在外,原来不好的说成好,愤恨在谈话中显出来,常在边缘上,声音常紧张,内在强有力的批评在别人身上,没经验过自己满意程度,他的标准是现在就要达到,现实无法达标准,追求成全却无法达到成全,因不成全不断要修正整个世界。

  把自己看成是保卫真理的人,要让每个人更好,是奴隶的趋策者,一般说来是努力、诚实、公正、负责、可信任。

  童年背景

  害怕谴责为使人满意,做到别人没话可讲,做别人满意的事,说满意的话,以表现得无懈可击避免遭非难指责。

  自我标榜者,永远不够好,经常与不完美交战,不能容忍不对,做好的人与罪恶交战。注意许多细节,很多不满要涌出来,过分警惕到自己的不完美,在意自己的时间,不浪费时间有许多事要做,不如怒火从何而来,最大的满足是对好做很多努力,很对。

  健康的

  很积极、稳定,有很大的平静,把平静带到需要的地方,在灵修上不断的推自己与他人求长进,容许自己的本性浮现在其它地方可以不完美,很公正保卫压迫者,有能力看到别人的优点,会刺激别人往好的方向努力,有原则、有理想的,不自私,有崇高的理想、思想,不勉强别人,有好的判断力、敏感,能帮助别人看到事物的关键、问题所在及整体的情况,很自然的把现实和理想配合很踏实,思虑清楚,遵守道德重视真实、公正、直爽、客观、容忍度高,值得人信赖,讲理,是道德的导师。

改革型人格建议

  改革型人格 --- 时刻告诉自己:世上没有绝对的完美!要求完美的结果是带给自己及别人压力,越会破坏身边的平衡与和谐,结果将会是最不完美。

  想开口批评埋怨或纠正时→阻止这个冲动→给点时间放松自己的情绪→找一些休闲来抒发自己的执着及精力。


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