在新冠肺炎疫情肆虐的当下，每个人，每个家庭，到整个国家都处于悲伤之中。随着确诊病例的不断增加，每天都有患者转为危重症以至逝去。在这连遗体告别都不能举行的特殊时期，失去亲人的家庭所承受的巨大悲痛可想而知。对于孩子来说，当家里有亲人过世时，他们不免会有所疑问，家长需要对此进行回应和处理，帮助他们处理对亲人丧失的哀伤，避免对他们身心造成伤害。
不同年龄段儿童对死亡的理解与解释
疫情期要帮孩子面对亲人的过世，我们首先需要了解不同阶段儿童对于死亡的理解是怎样的，以及如何进行解释。
亲人的过世对于儿童来说是件不同寻常的事情，但不同年龄段的孩子遭遇亲人的去世，会有不同的反应，所受到的影响也会不同：有些孩子会觉得好奇，有些孩子会感到困惑，还有些孩子会感到悲伤，或害怕、担心……
? 3岁之前的宝宝，还无法区分“死亡”和“分离”，对亲密照顾者的离去，他们会产生强烈的“分离焦虑”，需要身体的抚触、拥抱安抚他们的身心。
? 对3至5岁的幼儿来说，他们理解的“死亡”就像“睡觉”一样。他们认为死去的人就是躺下睡着了，但死者还会醒过来，就像玩打仗游戏里的角色，一会儿被打“死”，一会儿又“活”过来。
? 5至9岁的小学生，已经对死亡有了基本的认识，他们明白死亡意味着生命的结束。他们会询问有关死亡的问题，比如“人为什么会死，死后去了哪里？”面对亲人的过世，他们会感到难过、恐惧和不安。
? 在9至12岁阶段，孩子们能把死亡看成生命固有的现象。10岁左右的孩子才能理解“人死了就不能复活”的道理，他们知道死亡是每个人都无法避免的，包括自己有一天也会死亡。这时的孩子会主动避免死亡的危险，例如，会在生病时配合父母安排的吃药、打针，也会听从父母关于安全、卫生的建议，尽量避免可能出现的危险。
总的来说，当家里有亲人去世时，家长们在调节好自己情绪的同时，需要对孩子进行相关的解释和支持。
那么，处于疫情发展的特殊时期，怎样做才能更好去帮孩子面对亲人的过世呢？
不回避、不敷衍的态度是前提
在我们的传统文化中，“死亡”是很忌讳的话题，很多人都不愿主动去谈论。
有些家长担心孩子的心理承受不了亲人的过世，在孩子问到“死亡”的话题时会有所回避甚至进行美化。
他们会告诉孩子：“你还小，等你长大就知道了。”或直接不许孩子谈论这个话题：“不许瞎说瞎问，你知道什么啊？一边玩去。”又或敷衍地回答：“爷爷去天上了……”“奶奶去旅行了……”
面对亲人的过世，孩子会有自己的体验，他们会出现身体或心理上的反应，如会感到疑惑、恐惧或不安，甚至会做噩梦。
如果家长回避或禁止谈论，孩子会觉得这个话题是不被允许的，他们也会压抑自己的体验，不去表达自己的感受；如果家长敷衍模糊地回答，却并不能解答孩子内心的疑惑，只会增加他们的对“死亡”的神秘感和恐惧感，不利于儿童的身心发展。
死亡问题对孩子的心理或性格发展都有非常大的影响力，父母在处理这种问题时，必须谨慎小心。适当的做法是：生活中不要刻意避免谈到死亡，更不要压抑孩子哀伤的心理，面对孩子的疑惑时，家长应该坦诚面对，不回避谈论，用正确的方式向孩子解释，帮孩子正确认识“死亡”，陪伴和疏导孩子的情绪。
直接、简单明了地进行解释
在谈论“死亡”的话题时，家长需要直接、简单地进行回答。
各个年龄阶段的孩子对“死亡”的理解各有不同，需要根据孩子的年龄阶段，采用不同的方式解释，尽量避免使用似是而非或模糊不清的说法。
年龄比较小的幼儿
3至6岁小朋友们对死亡的理解有限，为了避免让他们感到恐惧，家长们可以不直接谈论死亡，而采用比喻的方式进行说明。
比如，家长们可以这样告诉孩子：树上的叶子，在春天时开始不断地成长、变大，到了秋天后，会变黄、慢慢落下来，变成泥土，而当下一年春天到来，又会有新的叶子长出来。我们就像叶子或花朵，会慢慢长大，也会离开。
通过介绍植物的凋零过程，让孩子明白“生长”和 “死亡”都是大自然的规律，所有的生命都是如此，并不是件可怕的事。
一些关于死亡的儿童绘本，比如《一片叶子落下来》《我永远爱你》等，就是用这个年龄段孩子可以理解的方式告诉他们什么是死亡，家长们可以找来读给孩子听。
总的来说，这个阶段的孩子，家长们不需要详细地介绍死亡，应尽量使用简单、温柔的词语进行表达，潜移默化地引导孩子形成一种对“死亡”理智且平和的态度，避免运用恐怖的词句，以造成孩子恐怖的心理阴影。
学龄期的孩子
6至12岁的小学生对死亡的理解在逐渐深入，也有了更多接触死亡的机会，比如宠物的死亡、熟悉的人逝去等。
对于这个时期的孩子，家长需要诚实地告诉孩子，亲人过世了，他们再也不会回来了，而不是用“旅行”或“出差”来搪塞。
家长可以告诉孩子，“死”和“生”是自然的事情，这个世界上的任何人，任何生物，甚至是无生命的星球，如地球和太阳，也都有其寿命，终究会死去。一个人死了，心脏不跳动了，也没有呼吸了，他/她再也回不来了。但他/她的子女延续了其生命，他/她遗留下的思想、作品和事迹仍会被后人铭记不忘。
青春期的孩子
12岁以上的孩子的心智已经发展得比较成熟了，他们对世界、人生都有了自己的理解，对死亡也具备了一定的正确认识。
处于青春期的孩子，家长需要尊重孩子对生死的不同看法，保持倾听的态度，陪伴孩子面对亲人过世时的悲伤、难过，以成人的方式和他们交谈，传达你的信息，表明你很关心他的感受。
尽量避免的解释方式
有的家长会把“死亡”解释为“睡觉”：“爷爷睡着了，他会睡很久很久”。这种解释很容易混淆“死亡”和“睡觉”两个概念，孩子可能会因这种解释而恐惧睡眠，害怕睡着了就会起不来了。
有的家长会用“旅行”的模式解释“死亡”：“外公到很远的地方出差了”“奶奶出去旅行了”。这种解释短时间可以安抚孩子，但一段时间后孩子会感到困惑，“怎么还没有回来？”“为什么去那么久？都不回来看我。”进而会对逝去的亲人产生怨念，觉得他们不告而别，不回来找自己，对孩子的心理状态产生负面影响。
还有的家长会编造一个美丽的童话故事来解释“死亡”：“外婆去了一个美丽的世界，里面有鲜花、大树、小精灵……”想把孩子保护在像童话一样的世界里。孩子可能信以为真，觉得“死亡”后进入一个美好的世界。而当他们长大后，难以面对和接受人生真实而残酷的现实。
家长应该避免使用睡觉、旅行、童话的模式来说明“死亡”，这些都可能会造成孩子的心理困惑或造成不良的心理影响。
适当向孩子表达自己的悲伤
某个亲密的亲人过世，对家长本人是非常悲痛的事情，他们也需要处理哀伤的情绪。这个时候，父母家长们往往会本能地把孩子隔离在外，不想让孩子感受到自己的痛苦。家长们会选择在孩子面前强颜欢笑，或者隐晦地告诉孩子，亲人“去旅行了”或者“去了一个很美的地方”。
虽然家长们的出发点是为了保护孩子，但是，孩子不能理解家长背后偷偷抹眼泪和当着自己面前的笑容，隐瞒让孩子感到自己与家长之间有了距离，还会让孩子觉得人死的时候是不应该流泪或悲伤的，表达伤心的情感是不好的。
他/她也会害怕表达自己的情感，可能会将悲伤隐藏在内心，把这样的模式逐渐带到自己的性格之中。
或者，家长对逝去亲人的隐晦说明会让孩子心怀疑问，可能会在长时间都保留疑问在内心，影响到孩子未来的生活。
家长可以在孩子看到你难过、流泪时告诉孩子：“因为奶奶过世了，再也回不来了，爸爸/妈妈想起了奶奶很难过。不过别担心，过段时间爸爸/妈妈就会好的。”
让孩子通过亲人的逝去、父母的悲伤明白，我们每个人都会面对死亡和哀伤，但是，痛苦也终将会过去。
鼓励表达，陪伴哀伤
如果过世的是和孩子感情很好的亲人，有些孩子会表现出悲伤、气愤、内疚等情绪。
父母不要说：“别哭了！哭有什么用？”“男子汉哭什么哭？”不要阻止孩子表达这些情绪。父母需要做的是鼓励孩子表达自己的感受、情绪，接纳他的感受，陪伴他一起面对哀伤。
如果孩子用简单的词句描述情绪反应，例如，伤心、害怕等时，家长要专心地聆听，尊重孩子的感受，表示明白他现在的感受；当孩子哭泣流泪时，家长可以告诉他/她，父母能够理解他的悲伤，他/她可以表达自己的难过，我们都对亲人的过世感到伤心。
家长需要陪在孩子身边，等待他/她的情绪慢慢平复。
当孩子能够在家长爱的支持和陪伴下，自然地表达出自己的哀伤，情绪慢慢地平复下来，他/她同时也会明白，对于亲人的过世，我们都会感到悲伤，会伤心流泪，这是人之常情。我们可以表达自己的悲痛，也会慢慢接受死亡带给我们的痛苦，这就是生命的一部分。
缓解悲痛，保持对亲人的记忆
为了缓解或者避免悲痛，有些家长会回避谈论已去世的亲人，或避免提起曾经和亲人一起的快乐时光。
实际上，我们应该保留对逝去亲人的鲜活记忆，也可以用一些活动寄托我们的哀思，缓解痛失亲人的悲痛。
我们可以把过世亲人的照片、孩子和他/她一起的照片、家庭旅游的照片、特殊节日聚会的照片放在一起，制作成电子相册，不时可以拿出来翻看；外出就餐时，想到亲人最喜欢的餐厅、菜式；旅游时提到曾经的一起出去玩的点滴趣事；看电视时谈起他/她最喜欢的歌曲、电视剧……我们可以谈论那些已去世的亲人的生前的点滴事迹，回忆他们的兴趣爱好，言谈举止，好象他们还活在我们中间，和我们一样地谈笑生活。
家长还可以和孩子一起画画，让孩子想象一下亲人还在时的场景，把逝去的亲人画出来，看到画时就像看到亲人一样；也可以让孩子给逝去的亲人写信，表达自己的难过和思念……
家长还可以告诉孩子，我们所爱的人去世了，但他们的鲜活形象、生前事迹还留在我们的生活中，我们可以继承他们优秀的品质、精神，他们虽然不在世界上了，但他们的精神长存，他们会继续活在很多人的心中。
这有助于帮助孩子认识到：当生命结束时，精神没有终止，依然存在。
逝去的亲人仍然活在我们的记忆中，他们的精神仍然留存在众人心中。
亲人的过世是悲伤的事情，也是每个家庭都无法避免的事情。
家长需要做的是理解和陪伴孩子度过哀伤期，如实地告诉孩子“死亡”是什么，教育孩子正确面对死亡，怀着爱缅怀亲人，从而更加珍惜生命，努力成就自己的人生。