根据上级教育主管部门要求，进一步落实好“12355青春守护者行动”，加强学校心理健康教育力度，2022年12月14日，六安二中河西校区组织阳光心理社团成员参与了心理健康教育集中学习。

学习的主题是：认识焦虑，科学减压。学习过程中，同学们专心致志，对“焦虑”有了新的认识， 了解到心理压力与人的学习效率关系密切，适当的心理压力可以提高人的学习效率，但压力过大会使人的学习效率大大降低。

正确引导学生正视自己的压力，学会改变心态，并学会运用一些方法正确的缓解压力，不断完善自我。此次培训旨在希望学生在以后遇到一些难题时，或者情绪低落、烦躁时，能用我们今天学到的方法来调节自己，使自己走出困境。