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个别心理辅导的方法与技术

发布于:2015/3/30 16:48:29已经浏览:114472次

[案例]09春某女生,由于父母离异,使她感到孤独无助、焦虑、抑郁,但又不敢向同学老师透露,寄情于上网,结果上了别人的当,差点出事了。09年5月的某一天,这位伤心欲绝的女生,带着忐忑不安的心情走进学校心理咨询室。

[案例分析]这位女生的经历已造成她的情绪出现了焦虑、抑郁或恐惧状态,心灵受到创伤、形成了心理障碍。对此,我采用了“个别咨询”的心理辅导方法。先用“面谈法”稳定她的情绪;然后用“电话法”给她关心关怀感;最后用“信函法”给她鼓励及希望。这种个别咨询方法,没有他人在旁,使咨询学生顾虑较少,可以无保留地表达自己真实思想,倾吐内心的秘密,所以能及时获取有利信息,进行有计划有目的跟踪辅导,成功系数较高。经过多次耐心辅导,这位女生终于走出了心理的困境,展现了笑容。

提起心理咨询,许多人会将它与“精神病”、“心理疾病”等字眼联系起来,这种理解是不正确的。心理咨询要帮助的主要是那些生活、学习和工作中遇到困难与挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询中的一小部分,发病期的精神病人并不属于心理咨询的范畴。给心理咨询下一个定义:心理咨询专业人员运用心理学原理和技术来帮助来访者自助的过程。心理咨询的种类大致分为四类:1、个别咨询;2、团体咨询;3、直接咨询;4、间接咨询。我们今天着重探讨的是“个别心理咨询”,它是心理咨询中最常用的类型。是由一位咨询员对单个来访者进行的咨询。

人的一生有很多的过渡时期,如幼儿园、小学、中学、中职、大学,从大学进入社会工作岗位等等,由于生活、学习环境的改变,暂时不能适应而产生不良情绪是难免的。经过上一学期心理辅导工作发现,我校中职学生不良情绪心理因素主有以下几个方面:

1、习惯性心理  通常熟悉的生活环境,生活方式和熟悉的人群已成为一种习惯,形成一种安全感。而所谓“龙床不如狗窝”、“水土不服”是指对新环境(尽管比以往优越)也往往会产生陌生感,会出现一种拒绝心理或失眠。

2、懒惰性心理  惰性可以说是人们的通病,许多学生早已养成懒惰的习性,他们成绩差,无心向学,在学校目的是混日子混文凭。所以情绪低落,无上进之心。

3、害羞心理  中职学生进校时多在十五、六岁,这个年龄正处于生理特征形成时期,开始注重自我价值的提升,害羞心理在逐渐增强,不善于主动与新同学交往,所以不少学生会在很长一段时间难以交上好朋友,容易产生孤独、无助感。

4、理想化心理  中职学生刚解除初中上高中的升学压力,心理处于一种比较放松的状态,同时也对中职生活充满好奇和幻想,并不时为自己将来规划着美丽的蓝图,但他们对现实生活所遇到的困难和挫折估计不足,对自己的能力、知识水平缺乏全面的认识。加上学校许多生活设施没能完善,不如家庭那样。同时还要面临调整专业、班级、宿舍等问题。在理想与现实的落差中,容易感到苦闷、烦恼,甚至感到悲伤,无助。

5、其他心理  例如家庭变故,父母离异等因素影响,使学生容易产生无助、焦虑、抑郁、内向,丧失自信心,及恐惧心理。

以上几方面的心理因素,都是造成网瘾、网恋的主要原因。目前,我校学生网瘾、网恋情况较为严重,大致可以分为三类:第一类是心理抑郁型。该类型学生由于性格内向,在缺乏家庭温暖或同学友情时,迷恋上网,寻找网络朋友来倾谈心事。第二类是寻求刺激型。这类学生,主要是寻求精神刺激,他们随时扮演各式各样的人物,欺骗对方,寻对方开心。第三类是好奇型。这类学生抱着好奇好玩的心理上网,与人交谈、交友、最后被人骗或学会骗人,扭曲自己的心灵。

针对以上不同类型的学生,我们应该有的放矢地进行教育及心理辅导。

第一,对学生引导和教育,教育学生在网上交友要慎重,学会自己保护自己,认清网上交友的危害性,教育学生在网上不要用真实姓名跟人聊天,不轻易告诉别人自己的年龄、性别、学校、家庭住址与电话号码等,谨防陷入坏人的圈套。

第二,在校园网上开设“心理聊天室”、“心理咨询信箱”,增强师生交流的渠道,使有心事或有心理障碍的学生有处倾诉,通过师生间的网上对话,及时开导,及时解决学生心中的疑难,洁净学生心灵,引导学生健康成长。

第三,在校园网上开设《文科天地》、《时事速递》等学科网站,及时充实,更新网站的内容,让学生上网查找有关学科的相关知识内容,把学生引导到知识的拓展,信息的交流、资料的查询等方面来。

同时,心理辅导应遵循以下几项原则:

1、信任互敬。

2、耐心倾听学生的倾诉。

3、审慎解答。

4、因人施治,对症下药。

5、严守秘密,维护隐私权。

总之,我们辅导者也要明白:咨询不是说教,它是聆听;咨询不是教导,它是引导;咨询不是控制,它是参与;咨询不是制止,它是疏导;咨询不是解答,它是领悟;咨询不是包办解决问题,它是协助成长

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