青春期的学生正处于生理和心理急剧变化的关键时期，容易产生烦躁、焦虑、不安等消极情绪，处理不好，对学生的学习和生活都有很大影响。为此，建中小学部于6月12日在高年级的学生中开展了一次团体心理辅导活动。

    活动前，辅导教师在学生中做了一次小调查，了解近期让学生感到烦恼和困扰的事情。活动课时，教师给每人发了一只气球，要求学生把气球吹大，并告诉学生人的心情就像气球，当不良情绪累积到一定程度，就会爆炸，就会给身边的人带来惊吓和伤害……

    整个活动通过情境设置、故事展现、体验感悟等方式帮助学生了解调控情绪的重要性，掌握一些合理宣泄不良情绪的方法，引导学生在日常生活中学会换位思考，能够与人为善，从而保持积极、乐观、向上的精神状态。