为进一步加强女中学生青春期心理健康教育，5月6日，桐城八中举办了一场以“轻装上阵 乘风破浪”为主题的高中女学生青春期心理健康专题讲座活动。

市中医医院的妇科专家林霞医生和心理学专家方基才医生进行了主讲。林霞主任讲解了临考前的恐惧、悲观、自怜和忧郁等典型心理现象的表现及调节方法，配合幻灯片的放映，让学生有了直观形象的了解。方基才将专业知识和具体实例相结合，就高三学生如何消除高考焦虑、如何以最佳状态备战高考、正确认识理想和高考目标二者的关系等方面进行了指导和交流。

活动过程以典型案例分析、现场互动的方式进行。两位专家从考前焦虑的形成；怎样优化情绪，养就良好心境；强化信心，振奋精神；自我减压，进入状态以及考试前考试中生活上应注意的事项等几个方面作了深入的讲解，主题鲜明，很有针对性。

女生们还自身在考前所存在的问题和疑惑现场咨询了两位专家。

学校负责人表示，距离高考仅有一月，心理辅导活动选在此时举办，意在缓解高三女生的心理压力，帮助调整学习情绪，积极迎战高考。高三同学即将面临的高考不仅是对考生体力、智力与毅力的考验，也是一场心理素质的大考验，这次讲座集知识性、趣味性和可操作性于一体，对于学生缓解心理压力，调节情绪，更好的面对高考有很大帮助。