近日，为了使女生轻松参加即将到来的高考，襄安中学在第一学术报告厅连续举办了三场高三女生考前心理辅导讲座。主讲人是襄安中学已经取得心理咨询师三级证书的潘彩霞老师。全体高三女生都聆听了讲座。
   讲座就女生高考期间生理方面的问题给同学们提出了建议。讲座指出，高考成功=实力＋心态。高考不仅打知识战，也打心理战。潘老师列举了高考常见的心理现象，如备考焦虑，前途迷茫；精神恍惚，暂时失忆；高原反应；强迫现象等。面对这些问题的出现，怎么调整自己是潘老师这次讲座的重点。她向女生们提出了强化信心的6点建议，这些建议通过一个个案例向同学们展示出来，使学生自信心得到了提升。最后，潘老师还给同学们提供了4个优化情绪方法，有宣泄法、深呼吸法、全身肌肉放松训练法和“白云疗法”“海浪疗法”等，并现场指导她们如何运用。通过心理调适和辅导，同学们进一步增强了战胜高考的信心，为她们合理安排后期学习生活提供了方向和指南。