2016年1月6日，庐江县未成年人心理辅导中心李晓燕老师和夏苏林老师前往学习合肥一中第五届德育展示课（心理专场）。

 第一节是陈园园老师上的《滚蛋吧！拖延君》。先通过一幅漫画引出主题，引起了同学的共鸣，然后通过一个小测试，让同学们了解到自己的拖延程度大概处于一个什么范围。最后，陈老师分别给出同学们4个情景，请每个组的同学各选一个情景进行表演，同学们用浮夸的演技将情景中的内容再现了出来。针对情景剧中出现的拖延问题，陈老师再介绍了一些方法：利用棉花糖效应、选择正确的放松方式、别破罐子破摔。正如陈老师所说战胜拖延，不是为了提高我们的自控力，而是为了实现自己定下的目标。

第二节课是朱晓丽老师上的《心海拾贝——沟通的奥秘》。朱老师首先用一个小游戏导入“沟通”的主题，随后通过提前拍摄的几段微视频向同学们阐释了增进沟通的奥秘：直接说出来；学会同理心，换位思考；面带微笑；心存善意，从爱出发。然后，朱老师又请同学们分享自己在沟通中的经验，有的同学表示要直接说出自己的情绪，有的同学表示在与人沟通中尽量不夹带自己的主观感受，还有的同学表示忍让要有度。

会后我们参观了合肥一中的阳光心理中心，此次学习给了我们很深的感触。朱老师她是一名班主任兼职心理老师，却仔细钻研打磨心理课程，据我所知，像朱老师这样的兼职心理老师在合肥一中还有很多，本着对心理健康教育的热爱，在心育的道路上坚定的努力着，这种精神让我们深深的感动着，带着这种温暖的感觉我们踏上了反程的路，我们也要把这种温暖的力量带回到庐江。