职业规划从自我认识开始，然后才能建立切实可行的目标，并确定怎样才能达到这些目标，以及考察目标是否实现。这种认识自己的过程称为自我评估。其中，所有可能影响一个人未来工作业绩的事情都应充分考虑，包括自我特性及自我特性对潜在工作的适应度。因此，自我评估还涉及到对相关职业特性信息的收集和分析。符合实际的自我评估可以帮助人们挖掘更多的潜在机会，避免影响职业生涯发展的错误。所以，在自我评估中，人们应注意以下几点：
      1.评价要客观。
      心理学认为，人在进行自我评估过程中，存在刻意回避自我不足以及不利于自身发展客观条件的潜意识。因此，职业规划中的自我评估应有意识地避免。另外，这种客观还应体现在观念的随时更新上，对自我素质的评价应以不断更新的时代标准为参照，而不是那些过时的传统的就业标准和观念。
      2.机会成本。
      在工作中，人们必须学习与本职工作相关的知识和技能，而这需要花费大量的时间和精力。因此，这势必会影响到个人的私生活，形成职业升迁或职业成业的机会成本。在每一职业阶段，人们必须认真考虑这种成本，权衡为了私人或家庭生活他们能够放弃哪些晋升的机会；或者为了职业上的发展，他们能够放弃哪些个人生活。如果这个问题不能很好地解决，工作和生活都会感到不愉快。
      3.工作和家庭的协调。
      虽然很多人希望工作和家庭互不相干，但现实是：工作和家庭总是难以分割。人们有时拒绝承认上班和下班后做出的决策相互影响，他们希望他们上班和下班完全分离开来。可是，他们马上发现这是不可能的，人们的生存空间已经是一个联系越来越紧密的整体，而且这种联系在不断增多而不是减少。那些不能理解或者不能接受这一事实的人将无所适从。
      4.对职业途径的把握。
      这需要建立在对自我“职业锚”的客观分析上。稳定但压力小的工作和发展机会多但压力大的工作之间的选择；技术或业务能力上发展和管理层次上发展之间的选择；在某一职业领域发展和在多个职业领域发展之间的选择等都需要人们在选择职业之前进行权衡。还有，在做出职业决定之前，人们有必要知道：每一个职业抉择都在很大程度上会制约以后的职业选择机会。例如：假如某人决定在学校就某个领域继续深造，那么这个决定就一定程度上使得他以后在别的领域深造成为不可能。因此，在做职业选择时，人们不能仅仅考虑眼前，还应该考虑当前的决定对将来选择机会可能造成的影响。
      5.对机遇的充分准备。
      毫无疑问，机遇在职业的发展中起着很重要的作用，然而，机遇靠人们自己把握，他们可以创造机遇，也可能使机遇从身边溜走。更多的社会交往，积极地参与民间和行业组织能扩展一个人的社会关系网，给他带来潜在的机遇。过于封闭则会使一个人的社交圈越来越窄。积极地表达自己的愿望，并努力地争取一些特别的工作任务能使一个人得到更多的机会，而消极等待和隐藏愿望及抱负则刚好相反。因此，如果说一些瞬间的机遇给人带来了机会，那么，有计划地创造机遇则是自身的责任，也是自身所能做到的。