3月23日下午，樱花飞舞的时节，宁中初中部举行了新学期第一次心理健康教育广播讲座。

    讲座过程中，心理健康教育室程忻老师首先带领学生一起冥想即用关照身体和呼吸的方法，来消除疲劳、集中注意力，使自己的身心进入笃定和放松的状态，告诉学生如果当你发现注意力分散并且被生活中发生的事件所牵制的时候，就用这种关照呼吸的办法帮你把思绪带回当下的时刻，使内心深处寻得身心的平静与安宁。接着，老师用优秀学生的生活实例告诉大家，优秀学生的品质应是健康、善良、正直、睿智、勤劳，同时勉励同学们要做有文化的人、尊敬师长、乐于助人、善待自己，努力发挥自己的特长，做平凡而幸福的人。