努力做“不忘初心，牢记使命”主题教育的积极践行者

----六安市青少年心理健康教育中心专家老师为六安市邮政职工开展心理心理健康教育服务活动

为把关心职工心理健康落到实处，积极帮助职工调节工作、生活心理压力，促进职工身心健康，安徽邮政总公司六安分公司，邀请国家二级心理咨询师、安徽省心理咨询协会理事、六安市青少年心理健康教育中心副主任、六安市心理咨询师协会副会长陈今翌老师为六安市总公司及县区分公司开展多场职工心理健康教育专题讲座。

讲座以“职场人的心理状况和减压---如何做最好的自己”为题，分别从；职场人的心理压力表现；抑郁症知识介绍；做一个豁达开朗的自己（情绪管理）；做一个睿智的家长（如何处理家庭关系）;做一个尽职尽责的员工(和谐社会关系)等五个方面入手，引导大家如何缓解工作和生活中面临的压力，如何进行情绪管理以及怎样使家庭和睦、社会关系和谐。讲座期间，老师与在场职工亲切交流、互动频繁，通过感想作画、现场问答、放松训练等多种方式缓解了参与者的工作压力，并针对职工群体压力产生的原因进行分析与疏导。陈老师的讲座，语言平实而又幽默，案例生动鲜活，赢得了大家阵阵掌声。

每次近三个小时的心理健康专题讲座在轻松欢乐的氛围中结束。老师的精彩授课有效帮助了在场职工化解工作和生活中的心理压力，使他们能以更为饱满的活力去工作和生活，适应当下，做最好的自己。

 六安市青少年心理健康教育中心，

                           六安市青少年心理健康教育中心

                                六安二中安全教育管理处

                                         2019年11月12日