9月5日下午4点15分，合肥市第六十八中学面向全体七年级新生开展了主题为“初中我来啦——新生入学适应团体心理辅导”的讲座。

 本次讲座由合肥市习友小学专职心理健康教育教师何慧老师主讲。讲座主要介绍了什么是适应、如何适应初中生活等知识。

 讲座由一个有趣的心理小游戏开始，在何老师的指挥下，学生们按“123、321、1234567、耶！”的节奏拍掌数数。第一遍，一边拍掌一边数数控制节奏；第二遍，只拍掌不数数，最后喊“耶”字；第三遍，闭上眼在心中默数节奏最后喊出“耶”字。在何老师的指挥下，同学们的热情被点燃。全体七年级同学，积极参与游戏，会场上不时传来同学们的阵阵掌声。

 何老师采访学生，说出他们入学的小烦恼。各班同学积极发言，说出自己的烦心事。

 为让学生尽快适应初中生活，何老师为同学们支起了招儿，介绍了多种适应方法。此外，何老师还通过播放短片的形式，让同学们能够明白“不给自己设限”的道理。同学们认真观看短片，感悟良多。本次讲座在同学们齐声朗读《我能行》中圆满结束。

    通过本次讲座，同学们知道了适应初中生活的重要性，同时懂得了如何面对新的压力，如何适应初中生活。大家将努力调节自己，从而更快地融入初中生活，做一个健康阳光的初中生！