心理健康素养十条发布时间 2021/10/30 14:41:10

2018年，国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网络调查结果，针对社会对心理健康的主要关切，并经过多方专家论证，编制了“心理健康素养十条”在全国范围内推广，内容如下： 第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。 第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解

迅速走出心理困境的8个“自救法”发布时间 2020/4/8 15:40:59

人生不可能一帆风顺,总有失意与困惑的时候。如果不及时疏导自己,对身心健康危害极大。此时,外界的帮助固然重要,关键还是自我解救,因而应学会一些心理困境自救法。 1、弹簧法 试着在你的手腕上套一个橡皮圈,当你走神时,就狠狠地弹自己一下,同时,模仿拍电影的情景,冲自己用力喊一声“停”,这种非常具

人生还需正能量发布时间 2019/6/4 14:09:53

弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。无论是时光，还是往事，或是容颜，都如昨日之日一般弃我而去，任我多么留恋，它们却毫无回头之意。而今日之日又有诸多烦忧纷纷扰扰，挥之不去。人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只

心理健康的表现发布时间 2018/1/10 14:45:10

（1）了解自我、悦纳自我。心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，客观评价自己，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的。 （2）接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认

青少年叛逆心理应对对策发布时间 2017/8/23 16:04:14

1、未雨稠缪，提前预防 人的一生有两个叛逆期，一个在2-3岁的"第一发育期"，一个在13-16岁的"青春发育期"， 本文指的是后者。虽然不同人叛逆期出现的早晚不同，但大多数出现在八、九年级期间。 据此，为了让学生在青春叛逆期到来时不至于无所适从，在七年级时要提前做好

青少年叛逆心理成因发布时间 2017/8/23 15:42:25

1、个体本身的原因 (1)神经和激素调控能力差。中学生免疫系统、神经系统发育日趋成熟，对外界的刺激，反应强列、敏感、快捷，但调控能力还很差，一遇到不顺耳的话或不顺心的事，肾上腺激素就会大量分泌，造成全身血液流动加快，神经过度兴奋，情绪波动，失去理智，行为失控，做出自己平时不

心理问题日趋大众化发布时间 2017/8/15 10:22:52

每天，心理咨询师刘洁都要面对形形色色的访客，他们有的一路号啕大哭走进门；有的一进门就拿头撞墙；有的任凭家长说破嘴皮，就是一言不发…… 在刘洁的心理咨询工作室，有许多存在抑郁、焦虑、自闭、强迫倾向的人。 心理问题就像感冒一样常见 日常生活中，我们很容易产生情绪低落、心情抑郁、焦躁

漫画 | 穷孩子和富孩子的差距是怎样一点发布时间 2017/3/7 14:37:17

Toby Morris是一位漫画家，他创作的一个小漫画“On a Plate”描述了两个在不同环境中长大的孩子，怎样一步步走上完全不同的人生。这个小漫画收获了超过20万个好评，看完它，很多人都会陷入深深的思考...... 01 左边这个孩子叫理查德。他父母的工作还行。 右边这个孩子叫宝拉。她父母的工作就差

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